Calculator IMC (indice de masă corporală)

IMC-ul compară greutatea cu înălțimea și arată rapid dacă greutatea ta e în intervalul considerat sănătos. Introdu înălțimea și greutatea ca să-l afli.

Înălțimea

Greutatea

IMC-ul tău

26,1

Supraponderal

Greutate normală pentru 175 cm: 56,7–76,3 kg

Fă-mi un plan pentru greutatea dorită

Cum se calculează IMC

IMC = greutatea (kg) împărțită la înălțimea (m) la pătrat. De exemplu, 80 kg la 1,80 m: 80 ÷ (1,8 × 1,8) = 24,7.

Ce înseamnă rezultatul (categorii OMS)

Sub 18,5: subponderal. 18,5–24,9: greutate normală. 25–29,9: supraponderal. 30–34,9: obezitate gradul I. 35–39,9: obezitate gradul II. 40 sau peste: obezitate gradul III.

Limitele IMC

IMC-ul nu face diferența între mușchi și grăsime. O persoană musculoasă poate ieși „supraponderală” fără să aibă grăsime în plus. Talia (circumferința abdomenului) și evoluția în oglindă spun mai mult. Pentru copii și adolescenți se folosesc alte tabele, pe vârstă.

Întrebări frecvente

Care este IMC-ul ideal?

Intervalul 18,5–24,9 este considerat normal pentru adulți. Nu există un singur număr ideal: contează și cât mușchi ai, talia și cum te simți.

Cât ar trebui să cântăresc pentru înălțimea mea?

Calculatorul îți arată intervalul de greutate care corespunde unui IMC între 18,5 și 24,9 pentru înălțimea ta. Este un interval larg, iar oricare punct din el poate fi sănătos.

Este IMC-ul valabil și pentru sportivi?

Doar parțial. La cei cu multă masă musculară IMC-ul supraestimează grăsimea. Pentru ei, talia și procentul de grăsime sunt indicatori mai buni.

Alte calculatoare

Rezultatele sunt estimări pentru adulți sănătoși și nu înlocuiesc sfatul unui medic sau nutriționist. În sarcină, alăptare, sub 18 ani sau cu o afecțiune medicală, cere un sfat specializat.

Calculator IMC (indice de masă corporală)

IMC-ul compară greutatea cu înălțimea și arată rapid dacă greutatea ta e în intervalul considerat sănătos. Introdu înălțimea și greutatea ca să-l afli.

Înălțimea

Greutatea

IMC-ul tău

26,1

Supraponderal

Greutate normală pentru 175 cm: 56,7–76,3 kg

Fă-mi un plan pentru greutatea dorită

Cum se calculează IMC

IMC = greutatea (kg) împărțită la înălțimea (m) la pătrat. De exemplu, 80 kg la 1,80 m: 80 ÷ (1,8 × 1,8) = 24,7.

Ce înseamnă rezultatul (categorii OMS)

Sub 18,5: subponderal. 18,5–24,9: greutate normală. 25–29,9: supraponderal. 30–34,9: obezitate gradul I. 35–39,9: obezitate gradul II. 40 sau peste: obezitate gradul III.

Limitele IMC

Întrebări frecvente

Care este IMC-ul ideal?

Intervalul 18,5–24,9 este considerat normal pentru adulți. Nu există un singur număr ideal: contează și cât mușchi ai, talia și cum te simți.

Cât ar trebui să cântăresc pentru înălțimea mea?

Calculatorul îți arată intervalul de greutate care corespunde unui IMC între 18,5 și 24,9 pentru înălțimea ta. Este un interval larg, iar oricare punct din el poate fi sănătos.

Este IMC-ul valabil și pentru sportivi?

Doar parțial. La cei cu multă masă musculară IMC-ul supraestimează grăsimea. Pentru ei, talia și procentul de grăsime sunt indicatori mai buni.